Le mag
Le développement personnel
Et si je prenais quelques jours pour m’occuper de moi ?
Le développement personnel est une démarche qui vise l’épanouissement de la personne. Loin d’être une histoire narcissique tournée vers soi, c’est plutôt un travail avec soi qui entraine une amélioration du bien être et du vivre-ensemble.
Chacun d’entre nous est un être unique, a sa propre conception de l’épanouissement et emprunte son propre chemin. Il y a donc autant de chemins qu’il y a d’individus et tant mieux parce qu’il existe une multitude de techniques et d’approches pour accompagner cette démarche.
Finalement, engager la démarche, c’est déjà d’accepter que la vie est belle. Qu’elle mérite d’être vécue et que nous sommes les acteurs de notre vie. Nous sommes nombreux à aspirer à un monde meilleur, plus ouvert, plus harmonieux. D’ailleurs Gandhi proposait « d’être le changement que vous voulez voir dans le monde ».
Concrètement, en quoi consiste une démarche de développement personnel ?
C’est un chemin qui consiste à sortir de sa coquille pour trouver une nouvelle dynamique.
Ce cheminement intervient sur 3 niveaux : la tête, le corps, le cœur.
La tête : pour tout ce qui est dans la réflexion
Le Corps : prendre soin de notre véhicule comme disent les yogis. « Un esprit sain dans un corps sain » Lieu commun de Rabelais bien connu.
Le Cœur : les recherches récentes (Daniel Goleman fin des années 90) ont souligné l’importance de l’intelligence émotionnelle. A la fois dans la vie privée et dans la vie professionnelle. Ainsi apprivoiser nos émotions est au cœur du développement personnel. Il s’agit de les découvrir, de mieux les identifier et de les accepter. Pour mieux les vivre.
Se faire conseiller par les amis de son ex pour la reconquérir
Chacun de nous a ses petits confidents qui nous donnent volontiers un mouchoir lorsque notre partenaire nous a trahis. C’est pourquoi, consulter ce confident est un moyen rassurant pour récupérer son ex.
Vos proches sont un appui essentiel pour se réconcilier
Généralement, vous et ses amis, notamment les confidents de votre ex doivent être proches également. Si vous reconnaissez la personne à qui elle/il a raconté ses chagrins à chaque fois que vous lui faites du tort, cette personne connait sûrement la raison de votre rupture. Si votre ex vous aime toujours, elle/il le dira à ses amis, directement ou indirectement. Dans la mesure où vous reconnaissez votre faute et que vous faites comprendre à ses amis que vous êtes prêt à tout pour la reconquérir, ils auront forcément les moyens pour vous aider.
Il est important de garder une image positive envers les amis de son partenaire. Souriez, parlez, mangez, discutez avec eux. Ce sera une fenêtre par laquelle votre ex pourra vous regarder. C’est-à-dire que seuls vos amis communs pourront parler de vos changements à votre ex et donc l’empêcher de passer à autre chose. Certains amis qui tiennent à votre couple peuvent aussi jouer le rôle de médiateurs.
Cet article a été réalisé par jerecuperemonex.com
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